手腿发抖的原因包括体内缺乏钙元素、过度劳累、气血亏损，以及与人争吵后情绪激动导致交感神经兴奋等。
一、缺乏钙元素：
人体内缺乏钙元素是导致手腿发抖的一个重要原因。当缺钙时，就容易引发手腿发抖的现象。这是因为钙在维持肌肉正常功能和神经传导方面起着关键作用。一旦缺钙，肌肉的兴奋性可能会发生改变，从而出现这种症状。对此，应及时补充身体所需的钙元素，比如通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或在医生指导下服用钙剂，以有效缓解手腿发抖的情况。
二、过度劳累：
过度劳累也可能引起手腿发抖。在当今社会，生活压力较大，人们长期处于过度劳累的状态，且不注重休息，这样容易引发慢性疲劳综合症，进而导致手腿发抖。所以平时一定要注意调整生活节奏，合理安排工作和休息时间，做到劳逸结合，防止手腿发抖现象的发生。
三、气血亏损：
气血亏损同样会致使手腿发抖。尤其是女性，由于其特殊的生理结构，很容易出现气血亏损的状况。而气血亏损会使患者出现手腿发抖等一系列症状。此时需要通过一些方法来补充气血，比如食用一些具有补气血作用的食物，或者在医生的建议下使用一些补气血的药物进行调理。
四、情绪激动：
如果手腿发抖出现在与人争吵之后，那么很可能是由于情绪激动，使得交感神经兴奋所导致的。
总之，手腿发抖可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理。当出现这种症状时，应注意观察是否伴有其他不适，并及时寻求专业人士的帮助，以便准确找出原因并采取有效的解决措施。