肾阳不足主要体现为疲乏无力、腰膝酸软、精力不足、小便频数、怕冷且活力不足等症状，可从药物和非药物两方面进行调理。具体如下：
一、药物调理：
1.中成药：可在医生指导下遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等，这些中成药主要起到温补肾阳的作用。
2.中药方剂：经医院中医科辨证为肾阳虚后，可由中医师开具适合个人体质的方剂，常用的药物有肉苁蓉、巴戟天、附子、肉桂、桑寄生、淫羊藿等。
二、非药物调理：
1.中医理疗：肾阳不足的患者可进行艾灸、针灸补肾的穴位，如肾俞穴、关元穴等，但需到医院由医生根据具体情况进行操作。
2.饮食调理：患者平时可适当增加牡蛎、羊肉、韭菜等具有补肾功效的食物摄入。
3.体育锻炼：进行适当的体育锻炼，以户外的力量训练和有氧运动为主。
4.日常注意：保持良好作息，避免熬夜，避免疲劳，放松心情。
总之，对于肾阳不足者，通过上述药物和非药物的综合调理，可帮助改善相关症状，提升身体状态。需注意的是，调理应在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。