来大姨妈期间不建议吃辣的东西。
一、月经期间部分人肠胃较为脆弱，此时食用辛辣食物会对胃肠道造成强烈刺激，加快胃肠道蠕动，从而引发腹痛、腹泻等症状。比如辛辣食物会刺激肠胃黏膜，使其出现充血、水肿等情况，进而导致肠胃功能紊乱。
二、辛辣食物会致使人体体温上升，刺激血管扩张，加速血液循环，这就可能导致经量增多，甚至刺激子宫痉挛，让痛经程度加重。因为辛辣食物中的一些成分能促使血管扩张，血液流动加快，而在月经期间，女性的子宫内膜正在脱落出血，这种情况下经量就容易受到影响。
三、过多食用辛辣食物还会影响人体内分泌，有可能诱发痤疮、便秘等疾病。辛辣食物的刺激性可能干扰体内激素的正常平衡，从而对内分泌系统产生不良影响。
总之，女性在月经期间应保持饮食清淡且营养全面，避免食用生冷及有刺激性的食物，多吃富含优质蛋白和各种维生素的食物，多喝温水。同时要保证睡眠充足、心情稳定，避免进行剧烈运动，以防内分泌失调。由于月经期间女性免疫力可能会下降，所以一定要做好阴部清洁工作，注意保暖，勤换卫生巾，避免进行性生活以防发生感染。