哺乳期3个多月来月经是比较常见的情况，一般是正常的。有研究显示，约有40% - 50%的哺乳期女性在产后3 - 8个月恢复月经。
月经恢复时间的个体差异
与哺乳强度有关：如果是纯母乳喂养，月经恢复时间可能相对较晚，有的可能在6个月甚至更晚才来月经；而如果是混合喂养或者人工喂养，月经恢复时间会相对提前，像3个多月来月经就属于比较早恢复的情况，但这也是正常的个体差异表现。激素水平变化影响：产后体内激素水平逐渐调整，泌乳素水平会影响月经恢复。在哺乳期，泌乳素水平较高会抑制排卵等，不过个体之间泌乳素对月经的抑制程度不同，所以月经恢复时间有早有晚。
身体变化的观察要点
月经量情况：要观察月经的量，一般产后第一次来月经，月经量可能和平时不太一样，有的可能稍微多一些，有的可能和孕前差不多，但如果月经量过多，超过平时月经量的2 - 3倍，或者持续时间过长，超过7天还不干净，就需要及时就医。身体感觉：来月经时身体的感觉也很重要，有的女性可能会有轻微的腰酸、下腹坠胀等情况，这是比较常见的，一般休息后能缓解；但如果出现严重的腹痛、头晕、乏力等不适，也需要引起重视。
日常生活中的注意事项
卫生方面：月经期间要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，防止感染。饮食方面：饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、菠菜等，有助于补充身体因月经失血丢失的营养。避孕问题：虽然哺乳期来月经了，但仍有排卵的可能，所以即使在哺乳期来月经了，也需要做好避孕措施，比如可以选择使用避孕套等方法，因为此时不适合口服避孕药等可能通过乳汁影响宝宝的避孕方式。