左手经常抽筋的常见原因包括手部腱鞘炎、手部过度劳损引发的慢性无菌性炎症等。以下是具体的原因分析：
一、身体寒冷：
1.多发生于寒冷天气。当受到寒风刺激时，会使身体处于寒冷状态，进而导致手抽筋。
2.在治疗方面，可以经常按摩手指，这样能促进手部的血液循环。
二、手部长期受压：
1.这在睡眠时较为常见。如果睡姿不当导致手被压迫，会使手部血液循环变差，无法正常疏通血液，从而容易引起手部持续抽筋。
2.建议睡觉时把手放在被子上面，防止手部被压。
三、缺钙：
1.缺钙会引发手肿和抽筋现象。
2.可以适当食用含钙量高的食物来避免抽筋。同时需要明确患者的具体病史，比如是否有长期体力活动、过度体力劳动以及手部肿胀等情况。要注意休息，避免过度劳累，还可以适当进行热敷，以改善局部血液循环，促进炎症吸收。如果出现啪啪声，最常见的是腱鞘炎，也就是当手指弯曲和伸展时，好像被卡住了一样，活动可能突然又能正常进行，在这个过程中有时会发出声音。在这种情况下，应根据腱鞘炎的具体程度和时间来选择保守治疗或手术治疗。一般两个月内可限制手部活动进行保守治疗，若两个月后症状仍无改善，则可能需要进行小型微创手术来缓解症状。
总结：左手经常抽筋可能由多种原因引起，需根据具体情况采取相应的治疗和预防措施。要关注手部状态，注意保暖、避免受压、合理补钙等，若出现腱鞘炎相关症状应及时治疗。