原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，多见于青春期女性，通常在月经初潮后1~2年内发病。据统计，约有50%的育龄期女性会受到原发性痛经的困扰。
发病原因
子宫内膜前列腺素合成与释放异常： 女性月经期间，子宫内膜会合成并释放前列腺素，其中前列腺素F₂α和前列腺素E₂含量增加时，会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现痛经。一般在月经来潮前12小时前列腺素开始增加，月经第1天达高峰。子宫收缩异常： 子宫收缩过强或不协调，导致子宫缺血、缺氧，也会引发原发性痛经。比如子宫收缩过紧，使得子宫内压力升高，阻碍子宫肌层的血流，造成局部缺血、缺氧，进而引起疼痛。
症状表现
疼痛特点： 疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2~3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上区域，可放射至腰骶部和大腿内侧。伴随症状： 部分患者还可能伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。不过这些伴随症状的严重程度因人而异，有的女性可能只有轻微的腹部不适，而有的则可能被恶心、呕吐等症状严重影响生活。
缓解与预防方法
非药物缓解方式： 女性在月经期间要注意保暖，可以使用热水袋热敷下腹部，能在一定程度上缓解子宫痉挛，减轻疼痛。另外，适度运动也有帮助，像散步、瑜伽等有氧运动，可促进盆腔血液循环，缓解痛经症状，但要避免剧烈运动。比如每天坚持散步20~30分钟，长期坚持对缓解原发性痛经可能有一定效果。饮食注意： 月经前及经期应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，这类食物可能会刺激子宫，加重痛经。可以多吃一些温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。同时，要注意补充营养，保证摄入足够的蛋白质、维生素等，像多吃些新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等。