治鼻炎有一些简单方法，比如生理盐水洗鼻就比较常用，一般每天可进行1 - 2次。
生理盐水洗鼻法
原理： 生理盐水能清洁鼻腔，清除鼻腔内的过敏原、分泌物等。操作方法： 可以购买专门的洗鼻器，将生理盐水配制好后，进行鼻腔冲洗。冲洗时要注意姿势，避免水流进入咽鼓管引发不适。
避免接触过敏原
常见过敏原： 花粉是春季常见的过敏原，在花粉季，可尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段。尘螨也是常见过敏原，要保持室内清洁，勤洗床上用品，使用防尘螨的床品等。宠物毛发、霉菌等也可能是过敏原，要根据实际情况避免接触。
药物辅助缓解
抗组胺药： 如氯雷他定等，能缓解鼻炎引起的打喷嚏、流涕等症状。但要注意，儿童使用抗组胺药需在医生指导下进行，因为不同年龄段的儿童使用剂量可能不同。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂等，可减轻鼻腔炎症，但长期使用可能有一定副作用，使用时需遵循医生建议。
穴位按摩辅助
迎香穴按摩： 迎香穴位于鼻翼两侧。用食指指腹轻轻按摩迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，可起到一定的缓解鼻塞等鼻炎症状的作用。印堂穴按摩： 印堂穴在两眉之间，用拇指和食指轻轻揉捏印堂穴，每次按摩几分钟，也有助于改善鼻部不适。不过，穴位按摩只能作为辅助方法，不能替代正规的治疗。