产妇痔疮疼可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免食用辛辣、油腻食物。
2.坐浴：用温水坐浴15-20分钟，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛。
3.局部外用药物：在医生的指导下，使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解疼痛和肿胀。
4.生活习惯调整：保持肛门清洁，养成定时排便的习惯，避免长时间久坐或站立。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。
6.手术治疗：如果痔疮严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，产妇在使用药物治疗时，应避免使用哺乳期禁用的药物，并在医生的指导下使用。同时，产妇应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于缓解痔疮疼痛。如果痔疮疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如出血、脱垂等，应及时就医，以免延误病情。