产妇痔疮疼痛可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛。
3.局部外用药物：在医生的指导下，使用痔疮膏、痔疮栓等药物。
4.生活习惯调整：保持肛门清洁，养成良好的排便习惯，避免长时间久坐或久站。
5.其他：如果疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药。
需要注意的是，产妇在使用药物时应遵循医生的建议，避免对婴儿产生不良影响。同时，如果痔疮疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如出血、脱垂等，应及时就医，以便进行进一步的治疗。