母乳是否有营养可以通过以下几个方面进行判断：
1.观察婴儿的生长发育情况：如果婴儿体重增长正常、身体健康、精神状态良好，那么母乳就能够提供足够的营养。
2.观察婴儿的大小便情况：母乳充足时，婴儿的大小便应该正常，每天排尿6-8次，大便2-4次。
3.检查母乳的外观和质地：正常的母乳应该是乳白色或略带黄色，质地均匀，没有异味。
4.咨询医生或专业人士：医生或专业人士可以通过检查婴儿的身体状况、评估母乳的质量等方面，来判断母乳是否有营养。
需要注意的是，每个婴儿的生长发育情况都不同，因此不能仅仅依靠某一个方面来判断母乳是否有营养。同时，母亲在哺乳期应该保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，以保证母乳的质量。