心里莫名其妙难受可能是正常现象，也可能是由焦虑症、抑郁症等导致。以下是具体内容：
一、正常现象：在生活中若长时间处于紧张焦虑状态或工作压力过大，可能会伴随身心疲惫而出现心里莫名难受，这通常属于正常情况。对此，可多休息，通过如聊天、听音乐等方式来分散注意力。
二、焦虑症：
1.焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，当出现这种病症时，焦虑情绪可能刺激大脑神经从而引发心里莫名其妙难受。
2.治疗方法包括在医生指导下进行心理治疗，常见方法有认知治疗、松弛疗法、音乐疗法等；还可遵医嘱使用药物，如劳拉西泮片、奥沙西泮片、盐酸帕罗西汀片等。
三、抑郁症：
1.抑郁症患者在情绪方面主要表现为显著而持久的情绪低落和悲观，轻度抑郁患者会有闷闷不乐或感到压力等情况，可能导致心里莫名难受。
2.患者可在医生指导下接受心理治疗，如支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗等，也可遵医嘱使用药物，如盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等。
总结提示：心里莫名难受的原因多样，当出现这种情况时，需结合自身具体情况进行分析判断，必要时寻求专业医生帮助，以便采取合适的应对措施。