血压高了几天又正常了，可能是以下原因引起：
1.情绪波动：如果在测量血压之前，有过紧张、兴奋、愤怒、焦虑、恐惧或受到惊吓等情绪波动，可能会导致血压升高。但当情绪恢复平静后，血压可能会降至正常。
2.剧烈运动：进行剧烈运动时，身体会处于应激状态，心跳加快，血压升高。但在运动结束后，血压通常会逐渐恢复正常。
3.饮食因素：食用了高盐、高脂肪、高糖的食物，或大量饮酒，可能会导致血压升高。但这种情况通常是暂时的，调整饮食后，血压可能会恢复正常。
4.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，可能会导致血压升高。而保证充足的睡眠后，血压可能会恢复正常。
5.环境因素：在高温、寒冷、嘈杂的环境中，或在海拔较高的地区，血压可能会出现暂时升高的现象。但回到正常环境后，血压通常会恢复正常。
6.其他因素：使用某些药物（如激素、避孕药等）、吸烟、喝咖啡或浓茶等，也可能会导致血压升高。但这些因素引起的血压升高通常是暂时的。
需要注意的是，虽然血压高了几天又正常了，但这并不代表高血压已经被治愈。如果血压经常出现波动，或高于正常范围，建议及时就医，进行全面的检查，以确定是否存在潜在的健康问题。医生可能会建议进行以下检查：
1.测量血压：包括诊室血压测量、家庭血压测量或24小时动态血压监测，以评估血压的整体情况。
2.实验室检查：如血常规、尿常规、血糖、血脂、肾功能、甲状腺功能等，以排除其他可能导致血压升高的疾病。
3.其他检查：如心电图、心脏超声、颈动脉超声、肾脏超声等，以评估心血管系统的健康状况。
如果经过检查，医生确定血压升高是由上述因素引起的，通常不需要进行特殊的治疗。但需要调整生活方式，包括保持健康的饮食、适量运动、保证充足的睡眠、减少盐的摄入、戒烟限酒等。同时，还需要定期监测血压，以观察血压的变化情况。
如果血压升高是由潜在的健康问题引起的，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等，医生可能会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
总之，血压高了几天又正常了，需要引起重视。建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定血压升高的原因，并采取相应的措施。同时，还需要注意保持健康的生活方式，定期监测血压，以预防高血压的发生和发展。