血压高了几天又正常了，可能与以下因素有关。
1.情绪波动：长期处于紧张、焦虑、愤怒、兴奋等情绪中，或受到惊吓、压力过大等刺激，可能导致血压升高。当情绪恢复正常后，血压可能也会降至正常水平。
2.剧烈运动：进行剧烈运动时，心脏跳动加快，血管收缩，血压可能会升高。但休息一段时间后，血压通常会恢复正常。
3.饮食因素：大量饮酒、吸烟、高盐饮食、暴饮暴食等，可能导致血压升高。如果改善饮食习惯，血压可能会恢复正常。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、激素、麻黄素、肾上腺素等，可能会导致血压升高。如果停止服用这些药物，血压可能会恢复正常。
5.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，可能导致血压升高。保证充足的睡眠，血压可能会恢复正常。
6.其他因素：天气变化、体位改变、内分泌失调等，也可能导致血压升高。
需要注意的是，虽然血压高了几天又正常了，但这并不代表高血压已经治愈。如果有高血压家族史、肥胖、糖尿病等高危因素，或者已经被诊断为高血压，即使血压暂时恢复正常，也需要密切关注血压变化，定期测量血压，遵医嘱进行治疗。如果血压持续升高或出现头晕、头痛、鼻出血等不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。