通常来说，6个月的宝宝就开始添加辅食了，可食用一些呈流食状态、质地细软、容易消化的食物，像米粉、米糊、稀粥之类，也能吃蛋黄、豆腐、动物肝脏泥、鱼泥、蔬菜泥、水果泥等。此外，还需保证宝宝每日的奶量，因为此阶段宝宝的肠胃消化功能尚不完善，辅食如果吃得过多容易引发消化不良，进而出现腹胀、腹痛等状况，而奶中富含营养成分，将奶与辅食搭配，方能确保宝宝营养均衡。一般建议每天喝4至5次左右的奶，吃2至3次左右的辅食，具体则要依据宝宝的体质来确定。另外，在添加辅食的过程中要遵循从一种到多种、从少量到多量、从稀到浓的顺序，逐步地进行添加，倘若宝宝出现呕吐、腹胀等情形，就需要减少辅食的量。
一、6个月宝宝开始添加辅食：
1.可添加的食物包括米粉、米糊、稀粥等流食，以及蛋黄、豆腐、动物肝脏泥、鱼泥、蔬菜泥、水果泥等细软易消化食物。
2.这些食物的特点是适合宝宝此时的肠胃消化能力。
二、要保证宝宝的奶量：
1.宝宝肠胃消化功能不完善，辅食过多易消化不良。
2.奶营养成分高，与辅食配合可保证营养均衡。
三、喂养次数建议：
1.每天奶喝4-5次，辅食吃2-3次。
2.根据宝宝体质确定具体次数。
四、添加辅食的原则：
1.从一种到多种、从少量到多量、从稀到浓循序渐进。
2.出现不良状况需减少辅食量。
总之，6个月宝宝添加辅食要综合考虑多种因素，选择合适的食物，保证奶量，遵循正确的添加原则，以确保宝宝健康成长。