乳腺有疼痛感可能由多种原因引起，比如在女性生理期，约60% - 70%的女性会有不同程度的乳腺胀痛，一般月经前明显，月经后缓解。
乳腺疼痛的常见原因
生理因素：女性处于青春期时，乳腺开始发育，可能会有轻度胀痛，这是正常的生理现象，随着身体发育会逐渐缓解。妊娠期女性，由于体内激素变化，乳腺为泌乳做准备，也常出现乳房胀痛，一般不需要特殊处理，产后多可缓解。病理因素：乳腺增生是导致乳腺疼痛较常见的原因，多见于30 - 50岁女性，表现为一侧或双侧乳房胀痛，可触及结节状肿块，疼痛与月经周期有关，月经前加重，月经后减轻或消失。乳腺炎也会引起乳腺疼痛，哺乳期女性多见，除了疼痛，还可能伴有乳房红肿、发热等症状，多是由于乳汁淤积合并细菌感染引起。乳腺纤维瘤一般疼痛不明显，但少数情况下也可能出现隐痛或胀痛，可触及圆形或椭圆形肿块，边界清楚，活动度好。
如何缓解乳腺疼痛
生活调整：保持良好的生活作息，保证充足睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。调整饮食结构，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。同时要学会调节情绪，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、瑜伽等方式放松心情。热敷缓解：可以用温热的毛巾热敷乳房，温度控制在40℃左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可热敷2 - 3次，能促进乳房血液循环，缓解疼痛。但如果是乳腺炎急性期，红肿热痛明显时，不宜热敷，以免加重炎症。佩戴合适胸罩：选择合适的胸罩很重要，胸罩过紧会压迫乳房，加重疼痛，应选择大小合适、舒适的胸罩，最好是棉质、无钢圈的，能给乳房提供良好的支撑。
何时需要就医
如果乳腺疼痛持续不缓解，或者疼痛程度逐渐加重，影响到日常生活和工作；或者乳房疼痛伴有乳头溢液（尤其是血性溢液）；又或者乳房出现不明原因的肿块，质地坚硬、边界不清、活动度差等情况时，应及时就医。医生一般会通过乳腺超声、乳腺X线摄影等检查来明确病因，然后进行针对性的治疗。比如乳腺增生如果疼痛严重，可能会开具一些调节内分泌的药物；乳腺炎则需要根据病情进行抗感染等治疗；乳腺纤维瘤如果较大或有恶变倾向，可能需要手术治疗。