女人长期肾亏可能会带来以下后果：
1.影响月经：肾亏可能导致冲任失调，出现月经周期紊乱、月经量多或少、闭经等症状。
2.影响生殖功能：肾亏可能导致肾气不足，影响生殖系统的正常功能，如性欲减退、不孕不育等。
3.影响容颜：肾亏可能导致面色苍白、黄褐斑、黑眼圈等，影响女性的容颜。
4.影响精神状态：肾亏可能导致腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、情绪低落等症状，影响女性的精神状态。
5.增加患病风险：肾亏可能导致免疫力下降，增加患病风险，如感冒、慢性疲劳综合征、慢性肾炎等。
为了预防肾亏，女性可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。
2.避免过度劳累，尤其是在经期和孕期。
3.保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
4.注意保暖，避免腰部受寒。
5.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
如果女性已经出现了肾亏的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。常用的补肾中药有熟地、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子等，常用的补肾中成药有六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等。在使用中药或中成药时，应遵循医生的建议，按照剂量和用法使用。