治疗尿失禁的方法有多种，比如非手术治疗和手术治疗等。一般来说，非手术治疗适用范围较广，像盆底肌训练就比较常用。
盆底肌训练
凯格尔运动：这是一种简单有效的盆底肌训练方法。女性可以每天进行3次左右，每次收缩盆底肌肉持续3秒以上，然后放松，每次训练15 - 30分钟，坚持几周后可能会看到效果。男性也可以进行类似的盆底肌锻炼来改善尿失禁情况。长期坚持很重要：这种训练需要长期坚持才能取得较好的效果，一般建议至少持续3个月以上，而且要正确掌握收缩和放松的技巧，不然可能达不到理想的改善效果。
药物治疗
米拉贝隆：这是一种β3肾上腺素能受体激动剂，能够刺激膀胱平滑肌中的β3受体，从而松弛膀胱逼尿肌，减少尿急、尿频和尿失禁的发生频率。一般成人可以在医生指导下服用，但肾功能不全的患者需要谨慎使用。托特罗定：属于抗胆碱能药物，通过阻断膀胱平滑肌上的M受体，抑制逼尿肌的不自主收缩，缓解尿频、尿急和尿失禁症状。不过，它可能会引起口干、便秘等副作用，青光眼患者和前列腺增生伴严重排尿困难的患者禁用。
手术治疗
无张力尿道中段悬吊术：这是一种常见的治疗女性压力性尿失禁的手术方法。手术过程中会使用特制的吊带，将尿道中段悬吊起来，增加尿道的阻力，从而改善尿失禁情况。一般手术效果较好，但也存在一定的风险，比如可能会出现膀胱穿孔等并发症，而且术后需要一段时间的恢复，通常术后1 - 2周可以逐渐恢复正常活动，但完全恢复可能需要几个月。人工尿道括约肌植入术：适用于一些严重的尿失禁患者，尤其是神经源性膀胱导致的尿失禁。这种手术是通过植入人工尿道括约肌来控制排尿，但手术相对复杂，术后需要定期维护和调整，而且费用相对较高。