坚果是一种营养丰富的零食，然而对于孕妇来说，并非所有杏仁都能食用。这是因为杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分。
一、甜杏仁：孕妇可以直接食用甜杏仁。甜杏仁富含丰富的维生素，具有止咳、润肺以及促进胃肠蠕动等功效。同时，其中含有的丰富多酚类和黄酮类成分，能有效降低心脏病发生率，对孕妇还有保胎效果。但要注意，杏仁有活血功效，且富含矿物质和维生素，过量食用甜杏仁可能导致孕妇先兆流产，所以一般建议孕妇每天只需吃几颗，不要过量。
二、苦杏仁：孕妇绝对不能食用苦杏仁，因为其中含有大量有毒性的杏仁苷，严重时会引起孕妇中毒甚至死亡，所以孕妇购买时一定要分清，要选择优质甜杏仁。
此外，建议孕妇在饮食上注意营养均衡，多吃一些高蛋白以及粗粮等食物，也要多吃新鲜的水果和蔬菜。
总之，孕妇食用杏仁要谨慎区分甜苦杏仁，同时要注重饮食的合理搭配和均衡营养。