足底筋膜炎通过规范治疗有较大可能达到临床治愈，但难以保证100%根治。一般经过恰当处理，多数患者在数周~数月内症状可缓解，但部分人可能会复发。
非药物治疗方法
拉伸锻炼： 每天可以进行足底筋膜拉伸，比如坐在椅子上，用毛巾包裹患侧脚趾，缓慢向身体方向拉，保持15~30秒，重复多次。坚持每天进行，能帮助缓解筋膜紧张。物理治疗： 可以采用冲击波治疗，一般经过几次冲击波治疗后，能减轻炎症，改善症状。通常每周进行1次，连续进行3~5次为一个疗程。
生活方式调整要点
选择合适鞋子： 穿有良好足弓支撑的鞋子，比如运动跑鞋，能分散足底压力，减轻筋膜负担。尽量避免长时间穿高跟鞋，高跟鞋会增加足底筋膜的张力。控制体重： 体重过重会增加足底筋膜的压力，所以体重超标者应通过合理饮食和运动来控制体重，比如将体重指数控制在正常范围（18.5~23.9）内，能减少足底筋膜的受力。
康复训练注意事项
循序渐进： 进行足底拉伸和康复训练时要循序渐进，不要一开始就过度拉伸或加大训练强度。比如刚开始每次拉伸保持15秒，逐渐增加到30秒，训练次数也慢慢增多。避免过度使用： 避免长时间站立或行走，尤其是在坚硬的地面上。如果因工作需要长时间站立，可每隔一段时间进行足底放松动作。比如每站立1小时，就坐下做几分钟足底拉伸。
药物辅助治疗情况
非甾体抗炎药： 可以使用布洛芬等非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，但这类药物只是缓解症状，不能从根本上根治足底筋膜炎。使用时要注意按照药物说明书或医生指导使用，不要自行长期大量服用。局部外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等局部外用的非甾体抗炎药，也能起到减轻局部炎症、缓解疼痛的作用，直接涂抹在足底疼痛部位即可，但效果可能相对口服药稍弱。