突然掉发严重，可能由睡眠不足、精神压力过大或脂溢性脱发等原因导致，也不排除其他原因如焦虑症等。
一、睡眠不足：如果长时间熬夜，会使毛囊部位受到刺激。因为睡眠对身体的恢复和调节非常重要，长期睡眠缺乏会打乱身体的正常节律，影响毛囊的正常功能，久而久之就可能出现头发稀少的情况。对此，需要及时调整作息习惯，务必保证充足的睡眠时间，坚决避免长时间的熬夜。
二、精神压力过大：当经常处于压力过大的环境中时就会引发。随着时间持续推移，可能导致植物神经发生紊乱，而植物神经对毛发的生长有着重要影响，进而就会影响到毛发的生长，出现掉发情况。此时可以通过听舒缓的音乐等方式来进行放松缓解。
三、脂溢性脱发：如果未得到及时有效的治疗，会损伤到毛囊等部位，进而出现毛发脱落的症状。针对这种情况，可以遵医嘱配合使用二硫化硒洗剂、螺内酯片等药物进行治疗。
总之，当突然出现严重掉发时，要仔细分析原因，并根据具体情况采取相应的措施进行改善和治疗。