造成这种情况的原因有很多，具体如下：
1.斑秃：斑秃是一种突然发生的局限性脱发，病因尚不完全清楚，可能与遗传、情绪应激、内分泌失调、自身免疫等因素有关。斑秃可发生于身体任何部位的毛发，包括头皮，表现为圆形或椭圆形脱发斑，脱发区皮肤光滑，无炎症。
2.头皮感染：如头癣、疖肿、痈等，可导致局部头皮感染，引起脱发。
3.头皮外伤：如头皮切割伤、撕裂伤、烫伤等，可导致头皮受损，影响毛囊的生长，引起脱发。
4.头皮疾病：如头皮银屑病、头皮湿疹、扁平苔藓等，可导致头皮炎症，影响毛囊的正常功能，引起脱发。
5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退、雄激素性秃发等，可导致毛发脱落。
6.药物：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可导致毛发脱落。
7.营养不良：如蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，可导致毛发营养不良，引起脱发。
8.精神因素：如长期紧张、焦虑、抑郁等，可导致内分泌失调，引起脱发。
如果发现自己头发掉了一块，建议及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。同时，要注意保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，避免过度烫染头发，保持良好的生活习惯和心态。对于女性，如果处于哺乳期或绝经期，也可能出现头发脱落的情况，这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。但如果脱发严重或伴有其他症状，建议及时就医。此外，一些疾病也可能导致头发脱落，如系统性红斑狼疮、贫血等，需要进一步检查和治疗。
总之，头发掉了一块可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果脱发严重或伴有其他症状，建议及时就医，以便早日恢复健康。