5岁小孩晚上睡不着可能有以下原因：一是白天睡觉多；二是睡眠环境因素，包括温度不适、噪音大、有强光、睡前兴奋等；三是缺乏维生素D和缺钙；四是睡眠障碍，与神经系统异常、情绪紧张、压力大有关；五是睡前不当饮食，如进食过多过杂、生冷食物导致腹部不适、消化不良、胃肠紊乱、腹痛等，或没吃饱；六是疾病因素，像孩子发烧、感冒出现鼻塞、流鼻涕等不舒服症状。
一、白天睡觉多
如果孩子白天的睡眠时间过长，那么到了晚上，其需要的睡眠时间自然就会相应减少，从而导致晚上睡不着。
二、睡眠环境因素
1.温度过高过低：不合适的温度会让孩子感觉不适，难以入睡。
2.噪音比较大：较大的噪音会干扰孩子的睡眠，使其难以进入安静的睡眠状态。
3.有强光刺激：过强的光线会影响孩子的睡眠，不利于营造良好的睡眠氛围。
4.睡前比较兴奋：孩子在睡前过于兴奋，大脑皮层仍处于活跃状态，不利于快速进入睡眠。
三、缺乏维生素D和缺钙
当孩子缺乏维生素D或缺钙时，会使得大脑皮层兴奋性增高，这样就容易出现睡眠困难或者睡眠不安稳的情况。
四、睡眠障碍
睡眠障碍往往是由于神经系统的精神异常所导致的，孩子情绪紧张、压力大等都可能引发。
五、睡前不当饮食
1.睡前孩子进食过多过杂：会造成腹部不适，引起消化不良、胃肠紊乱等，可能出现腹痛等情况，影响睡眠。
2.食物生冷：也容易导致腹部不适，进而影响孩子入睡。
3.没吃饱：孩子如果处于饥饿状态，也会睡不着。
六、疾病因素
孩子发烧或感冒时，出现鼻塞、流鼻涕等不舒服的症状，同样会导致晚上难以入睡。
总之，5岁小孩晚上睡不着的原因是多方面的，家长需要仔细观察和分析，以便采取相应的措施来改善孩子的睡眠状况。