天生发质硬的头发变软的方法包括：
1.洗发护理：
洗发水选择：使用温和、保湿的洗发水，避免使用含有酒精或强碱性的洗发水，以免进一步损伤头发。
洗发水温：使用温水洗发，过热的水会使头发变得更加干燥和硬。
护发素使用：在洗发后使用护发素，尤其是在发梢部分，以增加头发的柔软度和光泽。
2.饮食调整：
摄入足够的水分：保持身体水分充足对于头发的健康很重要，可以多喝水或食用富含水分的水果和蔬菜。
蛋白质摄入：头发主要由蛋白质组成，摄入足够的蛋白质可以帮助保持头发的健康。可以选择鱼、鸡肉、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。
维生素和矿物质：摄入富含维生素A、B、C、E和锌、铁等矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类食物、动物肝脏等，有助于改善头发的质地。
3.避免损伤：
减少热工具使用：频繁使用热工具，如吹风机、直发器、卷发棒等，会使头发变得干燥和硬。尽量减少使用这些工具，或者使用时使用热保护喷雾。
避免过度梳理：过度梳理头发可能会导致头发断裂和损伤，尤其是在头发湿润时。尽量减少梳理头发的次数，使用宽齿梳或手指梳理头发。
避免频繁洗头：过于频繁地洗头会去除头发上的天然油脂，使头发变得干燥和硬。根据个人情况，适当控制洗头的频率。
4.定期护理：
发膜护理：每周使用一次发膜，可以深层滋养头发，改善头发的柔软度和光泽。
头皮按摩：按摩头皮可以促进血液循环，提供营养给头发，有助于保持头发的健康。
5.就医治疗：
如果头发硬的问题严重影响到生活，可以咨询医生或皮肤科专家。他们可能会推荐一些特殊的洗发水、药物或治疗方法，如含有硫磺或水杨酸的洗发水、外用药物或激光治疗等。
需要注意的是，头发的质地是由遗传和个体差异决定的，因此完全使天生硬发质变软可能有一定难度。但通过以上方法，可以改善头发的柔软度和健康状况，使其更易于管理和造型。同时，保持良好的生活习惯和头发护理习惯对于改善头发质量也是非常重要的。