胃凉了有多种治疗方法，包括加强胃部保暖、喝生姜红糖水、服用药物、调节饮食等。具体如下：
一、加强胃部保暖：
1.胃部受凉后易出现胃痛、胃胀等不适表现，所以要做好保暖工作。可以用热水热敷胃部，这样有助于缓解胃痛等不适症状。
2.还可使用暖手宝来温暖胃部。
3.多吃温热食物，喝些开水等。
二、喝生姜红糖水：
生姜是热性食物，有暖胃功效。当胃部着凉时，适当喝些生姜红糖水可缓解症状。
三、服用药物：
胃部着凉后疼痛可能会很明显，此时要及时到医院诊治，医生会开具如解痉止痛等之类的药物，以快速纠正胃痛、胃胀等不适表现。
四、调节饮食：
胃部着凉后，饮食方面要注意，不能吃过于寒凉的食物，同时辛辣、刺激、油腻食物也应避免食用。
胃凉了的注意事项有：
1.养成吃饭细嚼慢咽的良好习惯，不可进食过快。
2.少喝碳酸饮料，多吃水果蔬菜。
3.睡觉要注意盖住腹部，以防着凉。
总之，当胃部受凉后，可通过上述多种方法进行治疗和调理，同时注意相关事项，以促进胃部恢复健康。