小孩子吃鱼肝油主要有以下几方面作用：一是促进钙吸收，鱼肝油中富含大量维生素D，可促进钙的吸收，补充维生素D和钙对骨骼生长发育益处大，日常可增加蛋白质和钙的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，多晒太阳也能促进钙补充和吸收；二是增强自身抵抗力，鱼肝油含多种维生素，如维生素A和维生素D，能促进免疫球蛋白合成，提高免疫力，日常饮食要均衡搭配，进餐规律，多进行户外运动，保持血液循环通畅；三是保护眼睛，鱼肝油含有丰富维生素A，遵医嘱服用可提高眼睛对光线适应能力，起到保护眼睛作用，还可辅助治疗夜盲症等，日常要避免用眼过度，休息时适当按摩眼部以调节眼部血液循环。此外，小孩子吃鱼肝油还能预防佝偻病。要注意，小孩子应在医生指导下服用鱼肝油，避免私自用药。若服用后出现恶心、呕吐等症状，应在医生指导下减量或停用，症状严重时要及时就医。
总结概况提示：小孩子吃鱼肝油有诸多益处，但要正确服用，如有不适需及时处理。