婴儿辅食油的选择很重要，合适的辅食油能为婴儿提供必要的营养。一般来说，常见的婴儿辅食油有几种不同类型。
常见婴儿辅食油种类
核桃油：
核桃油中富含α - 亚麻酸，它是一种对婴儿大脑和视力发育有益的不饱和脂肪酸。一般建议在婴儿满6个月后开始尝试添加核桃油，每天的添加量可控制在5 - 10毫升左右。不过，要注意选择冷榨工艺的核桃油，这样能最大程度保留营养成分。
亚麻籽油：
亚麻籽油同样含有丰富的α - 亚麻酸，其含量比核桃油还高。但亚麻籽油有一定的特殊气味，在给婴儿添加时，可以先少量添加，观察婴儿是否适应。通常也是在婴儿6个月后开始添加，初始添加量可以从2 - 5毫升逐渐增加。需要注意的是，亚麻籽油不能高温烹饪，因为高温会破坏其中的营养成分，适合用于凉拌或者低温烹饪。
橄榄油：
特级初榨橄榄油是比较适合婴儿的。它含有单不饱和脂肪酸等营养成分。在给婴儿添加橄榄油时，12个月以内的婴儿建议选择低酸度的特级初榨橄榄油。添加量方面，开始时可以从1 - 2毫升开始，随着婴儿月龄增长逐渐增加。橄榄油可以用于一些辅食的调味，比如搭配蔬菜泥等。但要注意，不能用橄榄油高温煎炒，以免营养流失和产生有害物质。
牛油果油：
牛油果油富含维生素E、单不饱和脂肪酸等。它的烟点相对较高，约270℃，所以可以用于轻度加热的烹饪，比如炒菜等。婴儿6个月后就可以开始尝试添加牛油果油，每次添加量大概在5毫升左右。牛油果油的口感相对比较温和，婴儿更容易接受。