低压90高压110不算正常，属于舒张压（低压）偏高的情况。正常血压范围一般是收缩压（高压）90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，所以这种情况需要关注。
如何判断是否为高血压
非同日测量： 因为偶尔一次测量血压异常不能直接判定为高血压，需要在非同日、安静状态下多次测量血压。比如不同天的同一时间，测量结果如果舒张压多次高于90mmHg，就要考虑血压异常情况。动态血压监测： 有时候可以通过动态血压监测来更全面了解24小时内血压的变化情况，它能发现一些偶测血压不易发现的血压波动情况。
生活方式对血压的影响
饮食方面： 要限制钠盐摄入，每天钠盐摄入量应控制在6克以下。过多的钠盐摄入会导致体内水钠潴留，加重心脏负担，升高血压。同时要增加钾的摄入，多吃些新鲜的蔬菜水果，像香蕉、菠菜等，钾有助于促进钠的排出，对控制血压有帮助。运动方面： 适当进行有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度一般保持在每分钟100 - 120步左右；或者慢跑，每周可以进行3 - 5次，每次20 - 30分钟。运动可以帮助减轻体重、增强心肺功能，从而有助于控制血压。
可能存在的健康风险
对心脏的影响： 长期舒张压偏高会增加心脏的负担，使得心脏需要更用力地泵血，久而久之可能导致左心室肥厚，进一步发展可能会引发冠心病、心力衰竭等心脏疾病。对血管的影响： 持续的血压升高会损伤血管内皮细胞，使血管弹性下降，容易形成动脉粥样硬化斑块，增加脑血管意外（如脑梗死、脑出血）的发生风险，还可能导致外周血管病变等。对肾脏的影响： 肾脏的血管比较丰富，长期高血压会损害肾脏的肾小球等结构，影响肾脏的滤过功能，逐渐发展为肾功能不全甚至肾衰竭。