尿酸高的人，在饮食上可以适当多吃以下几种食物：
1.薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效。现代药理研究表明，薏米还具有降血糖、降血压、抗肿瘤等作用。尿酸高的人，适当吃些薏米，有助于促进尿酸的排泄，从而降低血尿酸水平。
2.黄瓜：黄瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、钾、镁等营养物质。黄瓜有利尿的作用，能够促进尿酸的排出。尿酸高的人，适当吃些黄瓜，有助于缓解病情。
3.芹菜：芹菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养物质。芹菜具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静等功效。尿酸高的人，适当吃些芹菜，有助于降低血尿酸水平。
4.茄子：茄子是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素P、维生素C、钙、磷、铁等营养物质。茄子具有清热活血、消肿止痛的作用。尿酸高的人，适当吃些茄子，有助于缓解病情。
5.苹果：苹果是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、纤维素、钾等营养物质。苹果具有降低胆固醇、降血压、通便等作用。尿酸高的人，适当吃些苹果，有助于降低血尿酸水平。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果尿酸高的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，尿酸高的人还应该注意饮食清淡，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。