关键点：空腹血糖和餐后血糖都需定期监测且都准确；血糖含义及正常范围；血糖偏高说明糖耐量异常要积极改善，轻症改善饮食，重症需服药；血糖高患者可适当运动有益病情。
以下是详细阐述：
一、空腹血糖和餐后血糖都是监测血糖状况的重要指标，它们都具有较高的准确性，所以都需要人们定期去进行检测，这样才能全面且及时地了解自身的血糖情况。
1.空腹血糖，是在隔夜禁食后测得的血糖值。
2.餐后血糖，则是在进食一定时间后测量的。
二、血糖指的是血液中所含葡萄糖的量，其能为身体各组织和器官提供所需能量。正常的空腹血糖值处于3.9毫摩尔每升到6.1毫摩尔每升范围内，餐后两小时的正常血糖值要小于7.8毫摩尔每升。如果血糖过低，身体的正常运转会受影响，若血糖过高，也会给身体健康带来不利。
三、不管是空腹血糖还是餐后血糖，一旦出现血糖值偏高的情况，就意味着患者的糖耐量已经出现了异常。对此要积极采取改善措施，症状较轻时，可以通过调整自己的饮食来改善，减少糖分食物以及油腻食物的摄入；而如果症状比较严重，就需要服用药物来进行改善，比如盐酸二甲双胍片、盐酸罗格列酮片等。
四、对于有血糖高情况的患者来说，适当做一些运动是有好处的。运动可以帮助调节血糖水平，增强身体的代谢能力。
总结概况提示：了解空腹血糖和餐后血糖的重要性及正常范围，对血糖偏高采取合适的应对方法，同时血糖高患者适当运动，有助于控制血糖和维护健康。