以下是一些关于选择纯牛奶的建议：
1.全脂纯牛奶：含有牛奶中的优质脂肪、维生素A、D、E等，并且含有天然钙质，对于营养需求较高、需要补充钙质的人群比较适合，例如儿童、青少年、孕妇、老年人等。
2.低脂纯牛奶：所含的脂肪约是全脂纯牛奶的一半，适合需要控制脂肪摄入的人群，例如需要减肥、高血脂、心血管疾病等人群。
3.脱脂纯牛奶：所含的脂肪含量非常低，几乎不含胆固醇，适合需要严格控制脂肪摄入、有减肥需求以及需要控制血脂的人群，例如肥胖、高血压、糖尿病等人群。
需要注意的是，不同人群对纯牛奶的需求不同，选择适合自己的纯牛奶才是最好的。此外，在选择纯牛奶时，还应该注意查看产品的生产日期、保质期、配料表等信息，选择正规厂家生产的产品。