关键点：一运动骨头就响的原因可能有缺乏锻炼、身体软组织出现退化、骨关节炎。
一、缺乏锻炼：如果平时缺乏运动锻炼，会导致身体关节稳定性下降，从而在运动时出现全身骨头响的情况。骨头之间存在软骨，可在关节活动时缓冲力量，且关节液产生增多能防止骨头间摩擦。这种骨头响可能属于生理性响声，通常不会对身体造成严重伤害，但仍需适当加强锻炼以避免关节脱位等问题。
二、身体软组织出现退化：关节囊以及周围韧带等组织可能会出现轻度萎缩和松弛，进而造成关节不稳定。比如软骨出现钙化，或韧带、肌肉、肌腱出现营养不良等情况，都可能使身体关节出现响声。不过具体还需结合实际症状判断，如果只是单纯的浑身骨头响，可不考虑疾病因素；但如果身体软组织退化严重，患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
三、骨关节炎：患有骨关节炎会对关节造成破坏，使活动时关节摩擦增大，导致骨头响，同时还常伴有关节疼痛等症状。骨关节炎好发于中年，是一种慢性进展的关节病变，会使负重关节及易被磨损的关节出现如受累关节疼痛、骨性隆起及肥大、活动时摩擦音、关节肿胀、功能障碍或畸形等现象。可在医生指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。
总结概况提示：运动时骨头响可能由多种原因引起，主要包括缺乏锻炼、身体软组织退化和骨关节炎。需根据具体情况判断是否正常，若有不适或症状严重应及时就医并在医生指导下进行相应治疗和处理。