要想孩子长高，可以在饮食上注意以下几点：
1.蛋白质：蛋白质是儿童生长发育的基础，富含优质蛋白质的食物有鱼、虾、瘦肉、蛋、奶、豆制品等。
2.钙：钙是骨骼生长的重要原料，富含钙的食物有奶制品、豆制品、芝麻酱、绿叶蔬菜等。
3.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，富含维生素D的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。
4.矿物质：矿物质中的锌、铁等元素对孩子的生长发育也很重要，富含锌、铁的食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
5.膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，防止便秘，有利于孩子的生长发育，富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果、粗粮等。
此外，孩子的饮食还应注意以下几点：
1.饮食均衡：孩子的饮食应多样化，不挑食、不偏食，保证营养均衡。
2.少吃零食：零食中往往含有较多的添加剂和防腐剂，会影响孩子的食欲和健康，应少吃或不吃零食。
3.饮食规律：孩子的饮食应定时定量，避免暴饮暴食或过度节食。
4.多运动：运动可以促进孩子的生长发育，家长应鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、游泳等。
5.保证睡眠：睡眠是孩子生长发育的重要时期，家长应保证孩子有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
总之，孩子的饮食对身高的影响是非常重要的，家长应注意孩子的饮食均衡和多样化，多吃富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，少吃零食和饮料，保证孩子有充足的睡眠时间和适当的运动，这样才能促进孩子的生长发育，让孩子长得更高。