大腿内侧筋疼痛，原因主要考虑是筋的拉伤。以下是针对此情况的一些处理方式：
一、热敷和按摩：
1.热敷：通过热敷可以促进局部的血液循环，有助于缓解疼痛和不适。
2.按摩：对疼痛部位进行适当的按摩，能放松肌肉和筋腱，减轻紧张度。
二、避免剧烈活动与保证休息：
1.剧烈活动可能会加重筋的损伤，所以要尽量避免。
2.保证良好的休息能让筋得到恢复的时间和机会，有利于损伤的修复。
三、注意腿部保暖：
(1)寒冷刺激可能会导致筋的收缩和疼痛加剧，注意保暖可减少这种不良影响。
四、外用药物：
1.消炎止痛的喷剂：如云南白药气雾剂，能起到消炎止痛的作用。
2.活血化瘀的药膏：比如麝香壮骨膏、云南白药膏等，通过局部贴敷可以促进筋伤的恢复。
总之，当大腿内侧筋疼痛时，可通过上述多种方法来缓解和促进恢复，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查。