颞下颌关节炎的治疗方法有多种，一般可以通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善。比如早期通过一些简单的措施可能就能缓解症状，而严重的可能需要结合多种方法。
非药物治疗方面
物理治疗：
热敷： 可以用温热的毛巾敷在颞下颌关节区域，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次。温热的刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。理疗： 常见的有红外线照射等理疗方式。红外线照射能够深入组织，改善局部的代谢和营养状况，帮助缓解颞下颌关节的炎症和疼痛。一般每次照射时间在10~15分钟，每周可进行2~3次。
生活习惯调整：
饮食调整： 避免吃坚硬难咬的食物，像坚果、硬骨头等。要吃柔软易咀嚼的食物，比如面条、软米饭、豆腐等。这样可以减少颞下颌关节的负担，防止病情加重。纠正不良习惯： 有的患者有紧咬牙、磨牙的习惯，这会加重颞下颌关节的损伤。要努力纠正这些不良习惯，如果自己难以纠正，可以考虑佩戴咬合板来进行调整。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：
作用机制： 这类药物可以通过抑制体内前列腺素的合成，从而起到抗炎、镇痛的作用。常见的有布洛芬等。它能缓解颞下颌关节炎引起的疼痛和炎症，但需要注意，孕妇及有严重胃肠道疾病的患者要慎用。使用注意： 在使用非甾体抗炎药时，要按照医生的建议服用，不要自行增加剂量。如果在用药过程中出现胃肠道不适等不良反应，要及时告知医生。
局部用药：
关节腔注射： 对于一些病情较严重的患者，可能会考虑关节腔注射药物。比如注射玻璃酸钠，它可以起到润滑关节、营养软骨的作用，有助于改善颞下颌关节的功能，一般需要根据病情间隔一定时间进行注射。外用药物： 还可以使用一些外用的抗炎镇痛药物，像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，涂抹在颞下颌关节区域，通过皮肤吸收发挥作用，缓解局部的疼痛和炎症，但外用药物的效果相对可能较局限。
手术治疗方面
适应证：
保守治疗无效： 如果经过3~6个月的保守治疗，颞下颌关节炎的症状仍然没有明显改善，影响了正常的咀嚼、开口等功能，就可能需要考虑手术治疗。病情严重影响生活： 当颞下颌关节出现严重的结构破坏，比如关节盘穿孔、严重的骨质破坏等情况，严重影响患者的生活质量时，也需要考虑手术干预。
常见手术方式：
关节镜手术： 这是一种微创手术，通过关节镜可以观察关节内部的情况，进行清理、修复等操作。具有创伤小、恢复快的优点，术后患者一般需要一段时间的康复训练来恢复关节功能。开放性手术： 对于一些病情更复杂、关节结构破坏严重的患者，可能需要进行开放性手术，比如关节盘复位术、髁突切除术等。但开放性手术创伤相对较大，术后恢复时间也较长。