颞下颌关节炎的治疗方法有多种，一般可通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善。比如，早期可以先尝试非药物干预。
非药物治疗方面
物理治疗：
物理治疗是常见的方法之一。例如热敷，每天可以热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，通过温热效应促进局部血液循环，缓解颞下颌关节的疼痛和肌肉紧张。另外，红外线照射也是一种物理治疗手段，它能深入组织，改善局部的代谢，减轻炎症反应。
咬合调整：
有些人的颞下颌关节炎是因为咬合关系不良引起的。这时候需要到口腔科进行咬合检查，可能需要制作咬合板。咬合板可以重新调整上下牙齿的咬合关系，一般需要佩戴一段时间，可能是几周到几个月不等，具体要根据个人的咬合情况来定。比如一些因长期单侧咀嚼导致咬合紊乱的患者，佩戴合适的咬合板后，颞下颌关节的症状能得到缓解。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：
如果疼痛比较明显，可以使用非甾体抗炎药，像布洛芬就是常见的一种。它能抑制体内前列腺素的合成，从而起到抗炎、止痛的作用。不过，这类药物可能会有一些胃肠道的副作用，比如引起恶心、胃痛等，但一般短时间使用相对安全。
肌肉松弛剂：
当颞下颌关节周围的肌肉紧张明显时，可能会用到肌肉松弛剂，例如氯唑沙宗。它可以缓解肌肉的紧张状态，进而减轻关节的压力，改善症状。不过，使用这类药物时要注意可能会有嗜睡等副作用，用药后要避免驾驶或操作危险机器。
手术治疗情况
适应证：
如果经过长时间的非药物和药物治疗效果不佳，而且病情比较严重，比如出现了明显的关节结构破坏等情况，可能需要考虑手术治疗。但手术治疗是有严格适应证的，一般是在其他治疗都无效的情况下才会考虑。手术方式有多种，比如关节镜手术等，不过手术也存在一定风险，像感染、复发等情况都有可能发生。总之，颞下颌关节炎的治疗要根据具体病情来选择合适的方法，早期发现早期治疗效果通常较好。