断奶回奶快的方法主要有以下几种：
一、减少母乳喂食频率：妈妈可逐渐降低母乳喂食的频率，平时尽量穿着宽松的内衣，这样能减少对乳腺组织的刺激，从而有利于回奶。
二、药物治疗：妈妈可以选择用炒麦芽煮水来喝，必要时还可在医生指导下口服维生素B6片，此外，通过加热芒硝进行局部热敷等方式，也能起到加快回奶的作用。
三、调整饮食结构：在日常饮食管理中，应坚持清淡饮食，减少高蛋白、高糖分、高热量等类型食物的摄入，比如浓肉汤、甜品、油炸食物等。
总之，通过以上这些方法的综合运用，通常可以较为有效地实现断奶回奶。但在具体实施过程中，需根据个人实际情况合理选择和运用，必要时可咨询专业医生的建议。