人出虚汗的原因主要有以下几点：
1.低血糖：由于糖尿病患者的胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，导致血糖水平过高，进而刺激胰岛素的分泌，使血糖水平下降，从而引起出虚汗。
2.甲状腺功能亢进：由于甲状腺素分泌过多，导致代谢率增加，产热增多，从而引起出虚汗。
3.自主神经功能紊乱：由于自主神经功能紊乱，导致汗腺分泌过多，从而引起出虚汗。
4.更年期综合征：由于卵巢功能减退，导致雌激素水平下降，从而引起自主神经功能紊乱，导致出虚汗。
5.其他：如感染、发热、药物副作用等，也可能导致出虚汗。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.对于低血糖患者，应及时补充糖分，如口服糖水、糖果等。
2.对于甲状腺功能亢进患者，应及时就医，接受抗甲状腺药物治疗或放射性碘治疗等。
3.对于自主神经功能紊乱患者，应注意调整生活方式，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
4.对于更年期综合征患者，可采取激素替代治疗等方法进行缓解。
5.对于其他原因导致的出虚汗，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，还可以采取以下措施进行预防：
1.保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张和焦虑。
2.注意饮食健康，避免过度饮酒和吸烟。
3.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。