人出虚汗的原因和解决方法主要有以下几点：
1.低血糖：如果人体处于饥饿状态或者运动量过大，可能会导致低血糖，从而引起出虚汗、手抖、心悸等症状。可以通过进食糖果、饼干等食物来缓解。
2.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进患者体内的甲状腺激素分泌过多，会导致代谢率增加，产热增多，从而引起出汗增多。此外，还可能伴有烦躁、易怒、手抖、心悸、消瘦等症状。可以通过服用抗甲状腺药物、放射性碘治疗等方法来缓解。
3.更年期综合征：女性在更年期时，由于体内雌激素水平下降，可能会出现潮热、出汗、烦躁、失眠等症状。可以通过调整生活方式、补充雌激素等方法来缓解。
4.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱是一种常见的功能性疾病，可能与心理因素、环境因素等有关。患者可能会出现出汗异常、心慌、手抖、失眠等症状。可以通过心理治疗、药物治疗等方法来缓解。
5.感染：某些感染性疾病，如肺结核、肺炎等，可能会导致发热，从而引起出汗增多。此外，还可能伴有咳嗽、咳痰、乏力等症状。可以通过使用抗生素、抗结核药物等方法来治疗。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会导致出汗增多。如果是药物副作用引起的，一般在停药后会逐渐缓解。
需要注意的是，出虚汗可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。