气喘不过来首先要立即停止剧烈运动，找个舒适的位置坐下或半躺。如果是过敏导致的气喘，可尝试使用抗组胺药物，如氯雷他定，但具体用药需遵医嘱。
立即采取的应急措施
保持安静体位： 马上停止正在进行的活动，找个相对安静、空气流通的地方坐下或半躺，这样能减少身体耗氧量，缓解气喘。比如坐在椅子上，身体微微前倾，背部靠住椅背。放松身心： 尽量让自己放松，避免紧张焦虑，因为情绪紧张会加重气喘。可以做几次深呼吸，慢慢吸气再缓缓呼气，每次呼吸尽量深沉缓慢。
常见诱因及应对
过敏因素： 如果是接触花粉、宠物毛发等过敏原引发气喘，应尽快远离过敏原环境。比如在花粉季外出时戴口罩，若已经接触了过敏原，可服用抗组胺药物缓解，但要注意抗组胺药物可能会引起嗜睡等副作用，服药后不宜驾驶车辆等。呼吸道疾病： 若是哮喘患者发作气喘，可使用缓解哮喘的气雾剂，如沙丁胺醇气雾剂，但气雾剂的使用也需按照正确方法，且要在医生指导下规范使用。如果是慢性支气管炎急性发作导致气喘，除了就医治疗外，在家中可以尝试吸氧，有条件的家庭可以准备小型家用制氧机，吸氧能改善缺氧状况，缓解气喘。
及时就医的情况
持续不缓解： 如果气喘经过上述应急处理后，15 - 30分钟仍没有明显改善，就要尽快就医。因为持续气喘可能会导致严重缺氧，影响身体重要器官功能。伴随严重症状： 当气喘同时伴有胸痛、口唇发紫、意识模糊等严重症状时，必须立即拨打急救电话，尽快送往医院救治。比如气喘时感觉胸口剧痛，或者嘴唇、指甲颜色变得发紫，这都提示情况危急，需要专业医疗人员紧急处理。