抑郁症是一种常见的心理障碍,有多种典型症状。据统计,全球约有3.5亿人患有抑郁症。
情绪方面的症状
持续的情绪低落:患者常常长时间处于心情压抑、沮丧的状态,仿佛被乌云笼罩,这种低落情绪可能持续两周以上都难以缓解。比如整天无精打采,对任何事情都提不起兴趣。焦虑不安:部分抑郁症患者会伴有明显的焦虑情绪,表现为过度担忧未来的事情,总是紧张、坐立不安,甚至会出现心悸、手抖等躯体化的焦虑表现。
认知方面的症状
注意力难以集中:患者在思考问题、学习或者工作时,很难像往常一样集中注意力,容易分心,记忆力也可能受到影响,常常忘记一些简单的事情,比如刚看过的东西转眼就忘。自我评价降低:患者会无端地贬低自己,觉得自己一无是处,过度自责,总是把不好的事情归咎于自己,觉得自己对不起家人、朋友等。
躯体方面的症状
睡眠障碍:很多抑郁症患者会出现睡眠问题,要么是入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;要么是早醒,比平时提前很多时间醒来,而且醒来后就很难再入睡。还有些患者会出现睡眠过多的情况,整天昏昏欲睡。疲劳感明显:患者经常感觉浑身乏力,即使没有进行什么体力劳动,也会觉得疲惫不堪,好像身体被掏空了一样,做任何事情都没有力气。食欲改变:有的患者会出现食欲下降的情况,吃得比平时少很多,体重也随之减轻;而有些患者则相反,会出现食欲大增的现象,通过大量进食来缓解情绪,但可能会导致体重增加。
行为方面的症状
活动减少:患者变得很懒散,不愿意出门,不愿意参加社交活动,整天窝在家里,连日常的洗漱、穿衣等简单事情都变得很被动,行动迟缓。自杀倾向:这是抑郁症比较严重的行为表现之一,部分患者会产生轻生的念头,觉得活着没有意义,甚至会谋划自杀的方式,需要高度警惕这类情况,一旦发现要及时寻求专业帮助。
