抑郁症状症状有什么

抑郁症状有多种表现。一般来说,抑郁情绪持续两周以上需警惕。

情绪方面的症状

持续低落情绪:患者常常长时间处于情绪低落状态,每天大部分时间心情压抑,这种低落情绪并非短暂的心情不好,而是持续存在,可能长达数周甚至数月。对事物失去兴趣:原本喜欢的活动,像看电影、运动等,都提不起劲,对以往感兴趣的事情丧失热情,什么都觉得没意思。

身体方面的症状

睡眠障碍:很多抑郁患者会出现睡眠问题,有的表现为入睡困难,躺在床上很久都难以入眠;有的是早醒,比如比平常提前2~3小时醒来,而且醒后就再也无法入睡;还有的是睡眠浅,容易被惊醒。疲劳乏力:感觉身体没力气,即使没做什么重体力活,也会整天觉得疲惫不堪,即使休息后也难以恢复精力。

认知方面的症状

注意力不集中:在工作或学习时,很难集中注意力,容易走神,记忆力也可能受到影响,比如记东西比以前费劲,忘记刚刚发生的事情等。自我评价降低:总是过分贬低自己,觉得自己一无是处,觉得自己什么都做不好,产生强烈的自卑感,觉得自己不如别人。

行为方面的症状

活动减少:变得不爱活动,整天不想出门,喜欢待在房间里,行动变得迟缓,做事的速度比以前慢很多。社交退缩:不愿意和人交往,躲避社交场合,原本爱和朋友聚会聊天的人,现在变得封闭,很少主动联系别人。