关键点：非疾病因素致肾虚可自恢复，疾病因素致肾虚不能自恢复。
具体阐述如下：
一、能自己恢复的情况：肾虚包含肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足等。如果是因房事过度、精神压力大、过度劳累等非疾病因素导致的肾虚，患者通过充分休息，合理控制房事次数，适度进行运动等方式，通常是能够自己恢复的。
二、不能自己恢复的情况：要是由气血不足、贫血等疾病因素引发的肾虚，往往不能自行恢复，而需要积极进行治疗。患者可在医生指导下使用如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物。其中，六味地黄丸具有滋阴补肾之功效；金匮肾气丸能起到化气行水、温补肾阳的作用；左归丸则有滋肾补阴的效果，这些药物对于肾虚的治疗都有着较好的作用。
尾段总结：总之，要判断肾虚能否自己恢复，需先明确导致肾虚的原因。非疾病因素导致的肾虚有自恢复的可能，而疾病因素所致则需治疗。在治疗时，应遵循医生建议选择合适的药物。