通常来说，长期失眠在医生指导下吃以下这些药比较好：舒眠胶囊、阿普唑仑片、佐匹克隆胶囊。
一、舒眠胶囊：这是一种中成药，主要成分包括酸枣仁、柴胡、白芍、合欢花、合欢皮、僵蚕、蝉蜕、灯心草等中药材。其具有疏肝解郁、宁心安神等功效。能用于失眠的治疗，可缓解失眠、多梦、精神抑郁、急躁易怒等症状，所以对于长期失眠的患者来说，在医生指导下服用舒眠胶囊是较为合适的。
二、阿普唑仑片：主要成分为阿普唑仑，有着抗焦虑、镇静、催眠等作用。可用于缓解焦虑、紧张、失眠等情况，因此患者若长期失眠，在医生指导下服用阿普唑仑片效果较好。
三、佐匹克隆胶囊：主要成分为佐匹克隆，具有镇静、催眠等作用。它能够让患者较快入睡，同时还能延长患者睡眠时间，提升睡眠质量，故而长期失眠的患者在医生指导下吃佐匹克隆胶囊是不错的选择。
总之，当出现长期失眠的情况时，应在医生的专业指导下选择合适的药物来进行改善。