经常失眠需要就医并在医生指导下用药，较常推荐的药物包括右佐匹克隆和唑吡坦等。
一、右佐匹克隆：此药具有起效快、副作用小的特点。对于长期入睡困难的患者来说较为适用，但服用时必须严格遵循医嘱，且不可长期服用，否则可能会对肝功能产生影响。
1.起效快：能迅速发挥作用，帮助患者尽快进入睡眠状态。
2.副作用小：相较于其他一些药物，其不良反应相对较轻。
3.注意事项：需遵医嘱用药，不能长期使用以避免影响肝功能。
二、唑吡坦：这是一种短效的治疗失眠药物。它的突出特点是能够快速助眠，但不能保证睡眠的时长。同时，唑吡坦存在一定副作用，也不建议长期服用，建议患者仅在有需求时服用。
1.短效性：能快速发挥助眠效果。
2.作用局限：不能很好地维持整个睡眠过程。
3.用药原则：不长期用，只在必要时服用。
此外，对于长期失眠的患者，睡前还可以采取一些辅助措施，比如喝杯热牛奶，因为牛奶中的某些成分具有助眠作用；也可以用热水泡泡脚，这样能促进身体血液循环，同样有助于睡眠。必要的时候才借助药物进行治疗。总之，对待失眠问题，要综合考虑多种方法，在医生指导下合理选择应对措施。