流行性感冒可通过以下方式预防：注意自身卫生、适当运动锻炼、保持空气清新、切断传播途径。具体如下：
一、注意自身卫生：预防流行性感冒，外出时要正确佩戴口罩，尽量不触摸公共场合物品。回家后及时对手部消毒，避免用未洗净双手触摸鼻子、眼睛等部位。比如，在接触公共设施后，手部可能沾染大量病菌，若直接触摸面部，病菌就容易进入呼吸道引发感染。
二、适当运动锻炼：日常生活中可适当进行散步、瑜伽等体育运动。但自身出现流行性感冒症状时，应避免锻炼，否则运动出汗后未及时擦干，可能加重病情。适当运动能增强体质，提高身体的抵抗力，让身体更有能力抵御流感病毒的侵袭。
三、保持空气清新：在寒冷的秋冬季节，不能紧闭门窗，要保持室内空气流通，防止室内空气浑浊。清新的空气有助于减少病毒在室内的积聚，降低感染风险。
四、切断传播途径：在流感流行期间，尽量避免集会等集体活动，体质虚弱的易感人群尽量少去公共场所。必要时对公共场所进行消毒处理，外出时要勤洗手，防止交叉感染。对于已患流行性感冒患者使用的物品及分泌物应严格消毒，比如患者用过的毛巾、餐具等都可能带有病毒，妥善处理这些物品能有效减少病毒传播。
总之，通过这些方法可以在一定程度上预防流行性感冒的发生，保护自己和他人的健康。