流行性感冒可通过如下方式预防：注意自身卫生、适当运动锻炼、保持空气清新、切断传播途径。具体如下：
一、注意自身卫生：要预防流行性感冒，平时外出时需正确佩戴口罩，尽量避免用手触摸公共场合物品。回家后要及时对手部进行消毒，且不能用未洗净的手触摸鼻子、眼睛等部位。比如在接触公共设施后，手上可能沾染各种病菌，若直接触摸口鼻，就容易让病菌入侵。
二、适当运动锻炼：日常生活中可适当进行如散步、瑜伽等体育运动锻炼。但如果自身已经出现流行性感冒症状，此时就应避免体育锻炼，因为运动出汗后若不及时擦干身体汗液，很可能加重疾病症状。像进行散步锻炼时，可增强身体抵抗力，而在患病后锻炼则可能导致身体更加不适。
三、保持空气清新：在天气寒冷的秋、冬季节，不要紧闭门窗，要保持室内空气流通，以防室内空气浑浊。良好的室内空气环境有利于预防流行性感冒的发生。比如长时间不通风会使空气污浊，增加患病风险。
四、切断传播途径：在流感流行期间，主要是尽量避免进行集会等集体活动，体质虚弱的易感人群要尽量少去公共场所。必要时对公共场所进行消毒处理，外出期间也要勤洗手，防止出现交叉感染情况，且已患流行性感冒患者使用的物品及分泌物要严格消毒。例如在公共场所中容易接触到流感患者，从而增加感染几率。
总之，通过注意这些方面，可以有效预防流行性感冒。