刚怀孕时食用蛋白质粉是可以的，但需注意以下几点：
1.蛋白质粉的作用：蛋白质粉是一种营养补充剂，可为孕妇提供额外的蛋白质，有助于胎儿的生长发育。
2.注意蛋白质粉的质量：选择可靠的品牌和来源，确保蛋白质粉的质量和安全性。
3.饮食均衡：蛋白质粉不能替代均衡的饮食。孕妇应摄入多样化的食物，包括富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等，以及其他营养素，如碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
4.医生建议：在决定是否食用蛋白质粉之前，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人的健康状况、饮食习惯和营养需求，提供个性化的建议。
5.过敏反应：某些人可能对蛋白质粉中的成分过敏。如果孕妇有过敏史或出现过敏症状，如皮疹、呼吸困难等，应立即停止食用并咨询医生。
6.孕期体重管理：怀孕期间，体重的增加应在合理范围内。过度摄入蛋白质粉可能导致体重增加过多，增加孕期并发症的风险。孕妇应根据医生的指导，合理控制体重增长。
7.其他注意事项：遵循蛋白质粉的使用说明，按照推荐的剂量食用。同时，保持充足的水分摄入，有助于蛋白质的代谢和吸收。
总之，刚怀孕时食用蛋白质粉是安全的，但应在医生或营养师的指导下进行，并结合均衡的饮食和适当的运动。如果对孕期饮食有任何疑虑或担忧，及时咨询专业人士的意见是很重要的。