打喷嚏时小肚子疼，可能与以下原因有关。
1.腹部肌肉紧张：打喷嚏时，腹部肌肉会突然收缩，如果你腹部的肌肉力量较弱，或者长时间没有进行锻炼，可能会导致腹部肌肉紧张，从而引起肚子疼。
2.腹部受凉：如果腹部受凉，也可能会引起肠痉挛，导致肚子疼。
3.胃肠疾病：如果你有胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，打喷嚏时可能会刺激胃肠道，引起肚子疼。
4.其他：打喷嚏时小肚子疼还可能与其他因素有关，如腹部脏器扭转、结石等。
如果你的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。
在日常生活中，你可以采取以下措施来缓解打喷嚏时小肚子疼的症状。
1.注意保暖：避免腹部受凉，尤其是在换季或气温变化较大的时候。
2.加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强腹部肌肉力量。
3.调整姿势：打喷嚏时，可以尽量放松腹部肌肉，避免腹部肌肉过度紧张。
4.治疗原发病：如果是由于胃肠疾病等原因引起的打喷嚏时小肚子疼，需要积极治疗原发病。