关键点：晚上睡不着且全身酸可能与姿势不对有关，可调整睡眠姿势、更换床垫；睡不着会致神经功能紊乱而全身酸，要调整睡眠，睡前不吃兴奋食物，可喝牛奶等、泡脚洗澡助眠；若有精神类疾病如焦虑症等也会致此情况，需做相关检查并治疗精神疾病。
以下是详细内容：
一、晚上睡不着且全身酸可能与姿势不对有关。当睡不着觉后往往会保持较长时间的固定姿势，这就会使肌肉处于拉紧状态，进而表现出全身酸痛的现象。对此，可以通过以下方式来解决：
1.调整睡眠姿势，找到让身体更舒适的体位；
2.如果是床垫太硬导致的，可更换成稍微软一点的床垫。
二、睡不着会引发神经功能紊乱而全身酸。这种情况下首先要重视对睡眠的调整，在睡觉前：
1.不要食用兴奋性的食物；
2.可以喝点牛奶、蜂蜜水；
3.还可以进行泡脚、洗热水澡等，来舒缓身体的肌肉，这些都有助于入眠。通常睡眠得到改善后，全身酸的症状也会随之改善。
三、若有精神类疾病包括焦虑症、抑郁症、精神分裂症等也会导致这种情况。这就需要进行相关的检查，针对精神疾病展开治疗，才能有效改善症状。
总结概况提示：晚上睡不着且全身酸的原因多样，需根据具体情况采取相应措施，如调整姿势和睡眠习惯、治疗相关精神疾病等，以缓解症状。