子宫腺肌症疼痛的解决方法如下：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、吲哚美辛等，可以缓解疼痛。
口服避孕药：通过抑制排卵，减少月经血量，缓解痛经。
孕激素：可使异位的子宫内膜蜕膜化和萎缩。
GnRH-a：即促性腺激素释放激素激动剂，可抑制卵巢功能，缓解痛经。
2.宫内节育器：通过释放孕激素，缓解子宫腺肌症引起的痛经。
3.手术治疗：
子宫切除术：适用于无生育要求、症状严重的患者。
腺肌病病灶切除术：适用于有生育要求或年轻的患者。
4.其他治疗：
介入治疗：通过子宫动脉栓塞术，减少子宫的血供，缓解疼痛。
中医治疗：中医认为子宫腺肌症疼痛与血瘀有关，可采用活血化瘀的方法治疗。
需要注意的是，子宫腺肌症疼痛的治疗方法应根据患者的年龄、症状、生育要求等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药，并注意休息和保暖。此外，患者还可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。